A terapia individual é um processo de apoio psicológico que oferece um espaço seguro para que os indivíduos explorem seus sentimentos, pensamentos e comport. Durante as sessões, o terape ajuda o cliente a compreender melhor suas experiências e a desenvolver estratégias para lidar com desafios pessoais. Esse tipo de terapia pode beneficiar pessoas que buscam autoconhecimento, super de traumas ou simplesmente desejam melhorar seu bem-estar emocional. É uma jornada de pessoal e autoexploração.